du atmest nicht, du wirst geatmet...

mein Leben ist nicht mehr dasselbe, seit ich angefangen habe, mich bewusst auf meinen Atem zu fokussieren. Er ermöglicht es mir, in sekundenschnelle mein Nervensystem zu hacken und mich in allen Situationen aufzufangen, zu beruhigen, weiterzubringen. Alles fühlt sich so viel intensiver und lebendiger an. Ich liebe mehr, ich lächle mehr und ich fühle alles, was es zu fühlen gibt. Und das auf sehr intensive, unverfälschte Weise.

ich bin auf keinen Fall ein fertiges Exemplar, ein perfekter Guru oder habe alles zusammen. Ich denke, das ist wirklich wichtig zu wissen, denn die Wellness-Welt ist voll von "Wenn du das machst, könntest du wie ich sein!" Ich bin der Meinung, jeder sollte seinen eigenen Weg finden und sich heraus nehmen, was ihn weiterbringt. Meine Mission ist es also nicht, dass du eine Kopie von mir wirst, oder das tust was ich mache, sondern ich möchte dich dabei unterstützen, dich an deine eigene Natur zu erinnern, deine verborgenen Talente und Schätze zu entdecken und dich dazu inspirieren, zu leben, wer du wirklich bist.

eines meiner Lieblingszitate lautet: " Verändere dich selbst und alles wird sich verändern."
 
ich glaube, dass es manchmal ein wenig Unterstützung braucht, um durch die lauernden Schatten der verstrickten Angst zu navigieren, unsere dysfunktionalen Egos zu versöhnen und unseren lautstarken Verstand zu beruhigen, um einen Pfad mit mehr Sonnenschein und Leichtigkeit anzusteuern. Und um dorthin zu gelangen, müssen wir nicht monatelang in einer Höhle meditieren, oder mit Kristallen im BH herumlaufen, sondern können das auch auf sanfte und spielerische Art schaffen. Die Wahrheit ist, wir haben bereits die ganze Fähigkeit, dies zu tun. Die Techniken haben nur tief in uns geschlafen.

ich habe meine Ausbildung zur Atemlehrerin mit der Breathwork Schule Breathing Space gemacht. Breathing Space ist Partner der Global Professional Breathwork Alliance (GPBA), die den Qualitätsstandard für professionellen und sicheren Breathwork festlegt. In meiner Zusammenarbeit (als Coach und Mentor) mit Breathing Space halte ich mich an den Ethik-Kodex der GPBA, den du hier nachlesen kannst.